Dneska jsem vyrazila nechat se změřit na InBody, abych měla nějakou kontrolu, že nehubnu blbě.

Výsledek byl pochopitelně katastrofa, což se dalo čekat - potřebuju shodit nějakých 42 kilo tuku, přičemž mám hodně útrobního tuku, což je samozřejmě blbě. Ale něco je i pozitivní - jsem sice tlusťoch, ale svalnatý tlusťoch:-) Horní hranice množství svalů je u mě cca 26 kilo, a já jich mám skoro 31, a rovnoměrně rozložených. A žádné zadržování vody.

Vyhodilo mi to, že mám jíst nějakých 1600 kcal (lehce nad můj bazální metabolismus, který mám ovšem nižší, než by měl být), ale výživový poradce mi rovnou řekl, že to je málo, že bych měla jíst až kolem 2000 kcal. Nakonec jsme se dohodli na kompromisu, zvednu to na 1800 kcal a uvidíme:-)

Což bude docela legrace, protože to je nějakých 7500 kJ, a já teď jím nějakých 6500 kJ a mám problém to sníst. Resp. sníst to v nějakých přijatelných potravinách, v čokoládě by to asi šlo bez problémů:-). Teď jsem si dala večeři, která měla zhruba takovou hodnotu, jakou by měla mít při těch 7500 kJ na den, a jsem totálně přecpaná. A to jsem naposledy jedla někdy před 5 hodinami a mezitím uplavala 90 bazénů a ušla tak cca 4000 kroků! Za normálních okolností v sobě budu mít ještě svačinu, zato však žádné bazény. Jsem vážně zvědavá, co to se mnou udělá. Asi to navýším postupně, tento týden si dám za cíl 7000 kJ denně a pak to zvednu ještě jednou. Jsem zvědavá, co to udělá s váhou.